다이어트 중 삼겹살 먹어도 될까? - 명륜진사갈비(8시 이후로 먹지 않기 24.02.27. D+8)

안녕하세요 쪼요구입니다. 오늘도 8시 이후로 먹지 않기 미션 클리어 했어요 저는 12시부터 -8시 사이에만 먹는 16:8 간헐적 단식을 해오고 있었는데요 공복이 끝나는 12시에는 깨끗한 것(가공식품이 아닌것) 위주로 먹어주려고 해요 그런데 오늘은 점심을 미처 준비를 못해서 하이뮨 액티브 단백질 음료와 훈제란을 점심으로 먹었습니다. 이렇게 먹어도 배가 별로 안고파요 공복에 적응이 많이 된거 같습니다. 저녁에는 생각지도 않은 약속이 생겼어요 요즘은 예정없는 약속은 잘 잡지 않으려고 해요 간헐적단식도 하고 있고 생활리듬에 영향을 끼치는게 지금 건강회복을 위해서 노력하고 있는 제 생활에는 안맞는것 같아서 주1회 정도만 약속을 잡고 있습니다. 어쨌든 친구에게 너무 기쁜일이 생겨서 축하하는 자리가 만들어졌어요 명륜진사갈비에서 시작은 깔끔하게 삼겹살로 했어요 명륜진사갈비에는 삼겹살, 목살, 프렌치랙 같은 생고기류와 갈비, 닭갈비, 껍데기 같은 양념이 된 고기류가 있어요 일단 양념된 고기에는 설탕...

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