36시간 물 단식 중 먹으면 안되는 음식은?

안녕하세요 쪼요구 입니다 오늘은 식단 사진이 없습니다 왜냐하면 굶고 있기 때문이죠 ㅎㅎㅎ 어쩌다 시작하는 36시간 단식인데 전에 24시간 단식이 해볼만했던 저는 명륜진사갈비로 너무 배불리 먹어서 배탈이 살짝 난 김에 기습적 단식에 들어갔어요 단기단식으로 분류되는 36시간 단식은 단식이라고 너무 어렵게 생각할 필요가 없는데 전날 저녁 8시 이후 부터 아무것도 먹지않고 그 다음날도 단식하면 자고 일어나면 36시간이 지나있어요 그러니까 하루를 굶는 기분이에요 급찐살 1.3포함해서 시작하는 몸무게에서 36시간 단식과 보식까지 했을때 얼마나 빠질지 궁금한데요 아침까지는 어제 든든하게 많이 먹었기 때문에 별 힘든점이 없었는데 점심때부터 약간 기력이 떨어져서 소금을 물과 함께 좀 먹어줬고 저녁에는 일찍 잠들어야지 했는데... 생각처럼 안되더라구요 잠이 중요한데 참 안되는 부분이에요 마트에 장보러 갔다가 간식거리에서 눈이 잠깐 멈췄는데 사면 돌이킬수 없을거 같아서 보식할때 먹을 신선한 재료만 샀어...

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