<발목을 자꾸만 삐고, 발목에 갑자기 힘이 빠져요

안녕하세요! 정형외과 전문의 유쾌한목수입니다. 일생에 누구나 한번쯤은 발목을 삐어봤을 것 같다는 생각에 지난 포스팅(급성 발목 염좌와 인대손상)을 적어 보았는데, 두 번 이상 삐는 분들도 많을 것 같아 오늘은 '만성 족관절(발목) 불안정성'에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 대부분 이렇게 바깥쪽을 접질리게 됩니다. 발목 염좌의 유형 중 가장 높은 비율이고, 이번 글의 만성 불안정성 또한 외측 염좌에 대한 내용을 다룹니다. 급성 발목 염좌는 대수롭지 않게 생각하는 일반적인 통념과 달리, 10%에서 많게는 40%(!!)까지도 만성 족관절 불안정성으로 진행된다고 보고되어 있습니다. 이외에 세명 중 한명(33%)에서는 만성적인 통증을 유발하기도 하죠. 저 또한 비만 오면 발목과 허리가 무겁고 더 아프곤 합니다. 여러분은 부디 다쳤을 때 관리를 잘 하셔서 저처럼 되지 않기를 빌겠습니다. ^^ 바야흐로 백세시대 ! '건강히' 오래 사는 것이 중요하겠죠. 운동도 빠질 수 없을텐데요, 일찍부터 잘 관...