칡효능 부작용 중요!

칡효능 부작용 중요! 요즘 같은 환절기 날씨엔 감기에 걸리기 쉽다. 감기 예방 및 치료에 도움이 되는 음식으로는 도라지, 배, 생강, 대추 등이 있는데 나는 이러한 재료 대신 평소 자주 먹는 칡즙을 마신다. 하지만 잘못된 복용법으로 인해 오히려 건강을 해칠 수도 있다고 하는데.. 그럼 올바른 섭취 방법은 무엇일까? 칡효능 아침저녁으로 일교차가 심한 환절기다. 이럴 때일수록 면역력 관리에 신경 써야 한다. 자칫 방심하면 나도 모르게 감기에 걸릴 수 있기 때문이다. 따라서 외출 후 집에 돌아오면 손발을 깨끗이 씻고 양치질을 하는 등 개인위생관리에 철저히 임해야 한다. 더불어 충분한 휴식과 숙면을 취하고 규칙적인 운동을 통해 체력을 길러야 한다. 그리고 또 하나 빼놓지 말아야 할 것이 있으니 바로 식습관 ..

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