2021.12.24

AMRAP 20:00 30 DB Snatch(alt) 30 Push up 30 DB Hang clean & jerk 30 Air Squat 30 DB Reverse lunge(alt) Total 3R+10 (15lb) 20으로 했으면 2R 끝내긴 했겠지? 동작이 많아서 모든걸 많이 해보고 싶었다. 그래서 15로 했는데 선택 잘한듯.! 개수 적으면 다음엔 20으로 고고...

2021.12.24에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 2021.12.24