[아침 공복에 좋은 음식 / 과일 ] 잘 먹으면 보약보다 좋은 음식

안녕하세요. 블로거 림이입니다 오늘은 아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식과 빈속에 먹으면 좋은 과일을 포스팅하겠습니다. 1. 물 2. 사과 3. 양배추 4. 단호박 5. 감자 6. 계란 7. 베리류 8. 그릭 요거트 9. 마 10. 귀리 1. 물 미지근한 물 또한 밤사이 쌓였던 노폐물을 원활하게 배출하는 데 도움이 됩니다. 2. 사과 사과는 다이어트에도 효과가 있습니다. 3. 양배추 특히 위염이나 위궤양에 좋습니다. 4. 단호박 아침에 혈당을 천천히 올리는 음식이 좋은데 단호박이 좋습니다. 5. 감자 피곤한 아침에 활력을 불어넣어 주는 음식입니다. 6. 계란 포만감을 주어 공복에 좋습니다. 7 베리류 항산화 물질이 풍부하여 심장 건강과 각종 질병의 위험을 감소시킵니다. 8. 그린 요거트 공복에는 당이 적은 그린 요거트를 드시는 게 건강에 좋습니다 9. 마 속 쓰림에 좋습니다. 10. 귀리 타임지에서 선정한 10대 푸드로 추천한 곡물입니다. 건강식 다이어트 음식으로 많이 이용하는 ...