[환절기 건강 요리] 초간단 멸치 새우볶음 만들기 / 멸치 효능/ 새우 효능

안녕하세요 블로거 림이입니다. 요즘 환절기라 그런지 아침저녁으로는 춥고, 한낮에는 덥고, 일교차가 정말 심하죠.. 건강 기능식품도 챙겨 먹고 있지만 이왕 배불리 먹을 거 맛도 건강도 챙길 수 있는 면역력 높이는 재료들로 음식을 만들게 되는 것 같아요 환절기 감기는 잘 안 떨어지는 독한 놈이잖아요 그래서 오늘 포스팅할 레시피는 환절기철 면역력 향상에 좋은 멸치 새우볶음이에요 멸치와 새우를 사용해 초간단 멸치 새우볶음 만들기 림이의 행보쿠한 일상 멸치볶음은 무엇보다 쉬운 요리 같지만 잠시 방심해 불 조절을 잘못하여도 쉽게 타버리게 됩니다. 또한, 돌덩이처럼 딱딱하게 굳어버리면 못 먹게 되기 일쑤고요. 오늘은 쉽고 간단히 마른 멸치 새우로 맡반찬 만드는 방법을 소개해 드릴게요. 림이의 행보쿠한 일상 포스팅 전 마른 멸치 마른 새우의 효능을 알아보았답니다. 멸치 효능 1. 골다공증 예방 2. 혈관 건강 도움 3. 빈혈 예방 4. 피부 건강 도움 5. 두뇌건강 도움 새우 효능 1. 타우린 성...