수면에 어려움을 겪고 있는 사람들은 잠자리에 드는 것만으로도 스트레스를 받는다고 합니다. 수면은 양도 중요하지만 수면의 질이 높아야 잘 잤다고 할 수 있는데요.
만성 수면 부족으.....
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