건강차 끓이기

#구기자 #맥문동 #계피 #둥굴레 #대추 오늘 감기 기운이 있어서 병원에 가서 약을 처방받아왔다. 다행히 코로나 검사 결과 음성이 나왔다. 몸 상태가 좋지 않은 듯 하여 건강차를 끓였다. 1. 구기자를 작은 컵으로 2컵 준비한다. 2. 맥문동을 작은컵으로 한 컵 준비한다. 3. 계피를 2개 준비한다. 4.둥굴레를 작은 컵으로 한 컵 준비한다. 5.연산 대추 5개를 준비한다. 6.위 재료를 볼에 넣고 물로 깨끗이 헹궈 준다. 7.물로 헹군 재료를 체에 받치어 물기를 빼준다. 8. 물기를 뺀 재료를 큰 주전자에 넣어준다. 9. 가스레인지에 올리고 끓여준다. 처음에 강불로 끓이다 약불로 2시간 정도 푹 고아준다. 10. 두 시간 후 가스불을 꺼준다. 주전자에 물이 졸아있다. 11.컵에 따라 마신다....

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