오늘의 샐러드

#샐러드 #토마토 #블루베리 #양상추 #청상추 #견과류 #바질 #모짜렐라치즈 2022년 6월 20일 월요일 또 다시 한 주가 시작되었다. 오늘 아침의 샐러드는 양상추,청상추,완숙토마토,블루베리,땅콩,해바라기씨,하루 견과류, 바질에 특별히 단백질 보충을 위해 모짜렐라 치즈를 넣고 소스를 만들어 뿌려 주었다. 입 안에 넣으니 바질향이 뇌속까지 그윽히 퍼졌다. 속이 편안했다. 블루베리를 먹어서인지 건강차를 마셔서인지 눈마사지와 눈운동을 해서인지 루테인을 바꿔서인지 요즘 눈이 좋아지는 느낌이 든다. 우리 몸에 독소가 쌓이는 음식을 가급적이면 먹지 않도록 노력해야겠다....

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