[조깅동기부여]조깅을 습관화하는 쉬운 방법

눈이 폭폭 나리던 겨울, 마음이 무겁고 의욕이 나지 않았습니다. 밤과 낮이 바뀌었습니다. 야심한밤에는 다음 날 일어나서 생산적인 일을 해야지, 결심해도 다음날 정오까지 늦잠을 잡니다. 활기찬 하루를 시작하기엔 한참 늦은 시간이죠. 마음을 일으키기 쉽지 않습니다. 의욕은 자연스럽게 나는 것이라고 믿었고, 의욕이 날 때까지 기다렸습니다. 그날은 끝내 오지 않고, 학기를 시작에 맞춰 강제로 학교로 돌아가야 했습니다. 의욕이 안 나는 날들이 이어지면 그때를 떠올립니다. 의욕이란 내려고 하지 않으면 나지 않는다. 조깅이란 하려고 하지 않으면 할 수 없다. 작은 노력 정도는 해야 시작할 수 있어요. 조깅을 하려면 어떤 노..........

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