갈치구이와 봄동겉절이

매일 고기반찬 주기는 좀 그렇고 만만한게 생선구이. 갈치, 고등어, 가자미, 삼치 돌아가면서 주는 것 같아요. 갈치는 가격은 좀 비싸지만 DHA,EPA등의 성분은 두뇌 건강에도 좋고 기억력등을 향상시키는 데 도움을 줘요. 이뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰주는 효능도 기대할 수 있어 심혈관질환을 예방할 수 있다고해요. 생선이랑 겉절이만 있으면 밥 한공기 뚝딱! #갈치구이 #봄동겉절이 #저녁메뉴 #아이반찬 #갈치 #봄동 #반찬 #갈치효능 #생선구이...

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