임산부 영양소 선택 가이드 임산부 주수·시기별 필요 영양제 (feat. 식약처) 임신전에는 그날 땡기는거 - 먹고 싶은 걸로 식사 메뉴를 정했는데, 임신 사실을 알게 된 후로 '먹는 것'에 신경을 쓰게 된다 몸에 좋은 음식으로 골고루, 잘- 먹어야 한다는 압박감이 생긴다 근데 어떤 영양소의 음식을 먹어야 할까? 궁금해서 검색해 봤다. 임산부 필수 영양소별 음식 비타민d, 칼슘, 유산균, 오메가3 정도는 알고 있었는데 철분, 엽산 음식은 크게 관심이 없었다. 앞으로 음식 먹을 때 우리 꿀콩이를 위해서 신경 써보기로! 그리고 임신확인하러 산부인과에 갔을 때 임산부 필수 영양제를 챙겨 먹으라고 하셨다. 주수마다 필요한 영양제를..........
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