스트레스 해소법 - 스트레스 관리 원칙 (대한 스트레스 학회)

안녕하세요. 몸과 마음이 함께 치유되는, 소전 경희한의원 원장 반광현입니다.바쁜 일상 속에서 우리는 많은 스트레스를 받으며 살아갑니다. 때로는 스트레스를 받은 후 두통이나 가슴 답답함, 소화불량 등의 증상을 경험하기도 하는 등 많은 스트레스는 우리의 몸과 마음의 건강을 힘들게 합니다. 1992년 창립된 대한 스트레스학회는 의학, 한의학, 심리학, 간호학 등 여러 분야의 학자들이 모여서 스트레스에 대해 연구하는 학회입니다. 대한 스트레스 학회에서 스트레스를 스스로 관리하는 10가지 기본 원칙을 선정하여 스트레스 해소법을 제공하였습니다.참조 : 대한 스트레스학회 홈페이지 (http://www.stressfree.or.kr)출처 : 기와 함..........

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