승모근 통증(trapezius pain)예방운동, 1분이라도 해보자

승모근통증(trapezius pain) 예방운동에 대해서 알아보겠습니다 승모근(trapezius)이 많이 뭉처있으면 마사지를해도 잘 풀리지 않고 밤에 통증으로 잠을 설치시는 분들이 좀 있을겁니다 저도 딱 한번 승모근통증(trapezius pain)으로 잠을 설친적이 있는데 미치겠더라구요 ㅠㅠ승모근은 위 중간 아래 승모근으로 나뉩니다 승모근은 뒤통수부터 흉추12번에서 시작해서 빗장뼈 봉우리돌기 어깨뼈에 부착되어있습니다 대부분의 통증이 잘못된 자세에서 나타나듯이 승모근 통증(trapezius pain)도 같은 맥락이라고 보시면 됩니다예를 들면 가방을 한쪽으로 맨다든지 스마트 폰을 귀에 걸치고 통화를 한다던지 컴퓨터,스마트폰의 장시간 사용으로 승..........

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