운동하기 힘들 때 몸무게 줄일 수 있는 방법

안녕하세요 꿀팁전도사 입니다. 원래 다이어트를 하려면 식단 조절과 운동을 통해 다이어트를 해야 하는데 운동을 못하시는 경우 이런 방법들을 통해 몸무게를 줄일 수 있습니다. 하지만 이 방법만 해서 다이어트에 성공하는 것은 아니니 참고만 하시길 바랍니다~ 몸무게가 늘어나는 이유 기본적으로는 몸무게를 줄이기 위해 운동과 다이어트를 병행 해야 합니다. 하지만 작은 습관을 바꿈으로써 몸무게를 조금이나마 줄일 수 있습니다. 몸무게가 늘어나는 이유는 기본적으로 사람들이 섭취하는 열량이 소모되는 열량보다 많아서 입니다. 오늘 알려드리는 방법에는 생활속에서 이런 칼로리들을 소모 할 수 있는 방법들이 있습니다. 저도 평소에 가까운 거리는 걸어다니려고 하고 많이 움직이는 편이라 칼로리 소모가 많아서 인지 살이 잘 찌지 않았..

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