오메가 3 효능 및 부작용, 섭취 시 주의사항 알아보기

오늘은 오메가 3 효능 및 부작용, 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 나이가 들어가면서 건강에 조금씩 관심을 가져야 되며 가장 기본적으로 챙기시는 영양제가 오메가 3 입니다. 오메가 3와 비타민 등 나이가 들어가면서 점점 먹는 영양제들이 많아지는데 얼마전에 티비에서 한 연예인은 영양제를 10몇개씩 먹으면서 건강 관리를 한다고 합니다. 너무 많이 먹는 것도 안좋지만 기본적인 영양제는 섭취해주시는게 좋습니다~ 지금부터 오메가 3 의 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3 란? 먼저 오메가 3란 무엇인지 알아보겠습니다. 오메가 3란 지방산의 한 종류로 이상지지혈증 치료 또는 지방질 공급에 사용되는 약물입니다. 약물이라고 하니 뭔가 이상하다고 생각하실 수 있는데 영양제나 이런것도 다 약물이라고 부르긴..

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