9월 제철 음식 종류 및 효능 알아보기

안녕하세요 오늘은 9월 제철 음식 종류 및 효능에 대해 알려드리려고 합니다. 9월 제철 음식에는 어떤 것들이 있고 그런 음식들의 효능에 대해 알아보고 건강하게 섭취하시길 바랍니다. 9월 제철 음식 종류 코로나 19로 인해 집에서 생활하는 시간이 많아지면서 운동을 잘 못하게 되면서 영양분 많은 제철 음식들을 섭취해줘야 좋은데요~ 천고마비의 계절인 가을 9월 제철 음식에는 고구마, 굴, 블루베리, 대하 등이 있습니다. 9월 제철 음식 추천 및 효능 9월 제철 음식 첫번째로 사과, 배, 블루베리 등 과일이 있습니다. 배와 사과는 추석 명절에 자주 먹는 과일 중 하나 이고 우리 조상들이 많이 먹어온 역사 있는 과일 입니다. 배는 수분이 85% ~90% 정도 들어있어서 목마를 때 먹으면 좋고, 배변과 이뇨작용에도..

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