영양가 많은 애호박 효능은?

오늘은 애호박 효능에 대해 알아보겠습니다. 저는 애호박을 엄청 좋아하거나 싫어하거나 하지는 않습니다. 제사를 지내거나 명절 상에는 꼭 들어가는 음식 중 하나인 애호박인데 애호박 전으로 만들어먹으면 맛있더라구요~ 애호박 효능 애호박은 여름 호박으로 알려져 있습니다. 애호박 처럼 이런 녹색 채소들은 영양소가 풍부하고 순한 편이며 약간 달콤한 맛이 있습니다. 또한 샐러드, 전 등에 이르기 까지 다양한 요리에도 사용 될 수 있습니다. 애호박은 칼로리가 낮고 섬유질이 많아서 체중 감량과 소화 건강 증진에 좋은 효능이 있는 채소 입니다. 또한 비타민 C와 비타민 A , 칼륨, 망간 등 비타민들과 미네랄이 있습니다. 1.소화기 건강 증진 애호박의 효능 첫번째는 소화기 건강 증진입니다. 애호박에 있는 섬유질은 배변을 ..

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