글리신 효능 및 부작용 (글루타치온, 크레아틴, 콜라겐 효능)

글리신 효능 및 부작용 (글루타치온, 크레아틴, 콜라겐 효능) 안녕하세요 식약정입니다. 이번 포스팅은 글리신 효능 및 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 최근에 수면과 관련된 관심이 높아지면서 사람들에게 관심을 가진 성분입니다. 그런데 기존에도 콜라겐 생성 요소이기 때문에 유명하였답니다. 글리신 = 글라이신 글리신 = 글라이신 명칭에 대한 정리부터 하면 글리신과 글라이신은 같은 용어입니다. 영어로는 Glycine이라고 하고 약어로는 Gly입니다. 이는 그리스 어로 달다는 의미를 가지기 때문에 조금 단맛이 있답니다. 다른 아미노산과 다르고 앞에 L, D가 안 붙는데요 아미노산 중 유일하게 앞에 안 붙는답니다. 이성질체가 없다는 의미인데요 참고만 하셔도 될 것 같아요 글리신 효능 글라이신 효능 1) 단백질 합성 아미노산 중 하나의 성분인데요 이는 단백질을 합성을 하는데 구성 성분이 된답니다. 또한 다른 아미노산과는 다르게 근 손실을 줄여 줄 수 있답니다. 글루타치온 효능 2) 글루타치온...

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