안녕하세요 식약정입니다. 이번 포스팅은 냉이 효능 및 칼로리 관련된 내용으로 준비를 하였습니다. 추가적으로 냉이무침 조리하여 칼로리도 분석을 드리오니 참고해 주시면 좋을 것 같아요 특히 효능 면에서는 혈압과 관련된 내용을 준비하였습니다. 기존에 포스팅 드린 내용은 요약으로 간략하게 전달드리며 링크는 글 맨 아래쪽에 두었으니 참고해서 보셔도 좋을 것 같아요 본 내용은 참고용 자료로 모든 결정 및 책임은 개인 스스로에게 있음을 명시 드립니다. 댓글로 많은 피드백 부탁드려요 냉이 칼로리 및 영양성분 (성분) 냉이 칼로리 및 영양성분 (성분) 1) 냉이 칼로리 및 성분 (1) 칼로리 : 32.5 kcal (2) 탄수화물 : 9g - 식이섬유 : 8g - 당류 : 0g (3) 단백질 : 2g (4) 지방 : 0.5g (5) 수분 : 85g (6) 기타 : 3.5g 2) 한국인 하루 권장 영양성분 기준 (1) 칼로리 : 1.6% (2) 탄수화물 : 2.8% - 식이섬유 : 32% - 당류 : ...
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