당뇨병 치료에 좋은 음식

평소 당뇨병 진단을 받은 사람이라면 음식 조절이 가장 중요합니. 약을 복용한다고 해도 식습관을 개선하지 않으면 완치하긴 어렵습니다. 일반적으로 당뇨 식단은 알맞은 열량을 골고루 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 플러스로 혈당 조절에 도움이 되는 식품들을 열심히 섭취한다면 당뇨병을 치료하는 데에 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 주변에서도 쉽게 구할 수 있는 당뇨병 치료 음식에 대해 알려드릴게요! 식이섬유와 탄수화물 분해 효소가 풍부한 양배추 양배추는 위 건강에 좋다고 알려져 있지만, 혈당 조절에도 도움이 되는 식품입니다. 식이섬유가 풍부하고 열량이 낮아서 식전에 먹으면 혈당 급상승을 막아줍니다. 양배추 속 식이섬유는 우리 몸속에 들어가면 위나 장의 벽에 달라붙어서 이후에 섭취하는 밥이나 반찬에 포함된 당의 흡수를 억제하는 기능을 합니다. 또한 양배추는 '가난한 자들의 의사'라는 말이 있듯이, 각종 비타민과 미네랄 등 몸에 좋은 성분을 듬뿍 함유하고 있어 체중감량과 다양한 건강 효과...

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