[성북동필라테스] 어버이날, 건강을 선물하세요^^

이번 어버이날에는 부모님께 건강을 위한 선물을 준비해보는 것은 어떨까요? 필라테스는 근육을 강화하고, 균형감각을 향상시키며, 자세를 개선시키는 효과가 있습니다. 노년에 들어서면서 체력이 떨어지는 분들에게는 특히나 좋은 운동입니다. 필라테스는 노년에 들어와서도 시작하기 쉬운 운동으로, 노년에도 건강한 삶을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 필라테스 수업은 전문 강사의 지도 아래, 안전하고 효과적으로 운동할 수 있도록 도와줍니다. 부모님께 필라테스를 통해 건강한 삶을 함께 추구해보는 것은 어떨까요? 성북동 정필라테스에는 다양한 연령대의 회원분들이 계시는데 어린 학생부터 70대까지 다양하게 있습니다^^ 노년으로 가면서 오십견이나 척추협착 등 다양한 근골격계질환이 많이 발생할 수 있는데, 많은 수업 경험으로 회원분들의 몸에 맞는 운동을 제공하고 있습니다. 수업중에는 상담이 불가능할수 있어서 네이버톡톡으로 문의 주시면 빠르게 답장 드리겠습니다 ^^ 건강하게 운동하세요! #성북동 #성북동운동 #성...

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