목덜미나 어깨가 아파서 치료하러 오시는 환자들을 치료할 때 엎드려서 목의 커브를 확인해보면 일자목이신 분들이 많습니다. 목이 많이 안 좋으시겠네요 하면 "네 일자목이래요".. "네 거북목이래요" 하십니다. 현대인들에게 잘 나타나는 거북목' 일자목 어떤 자세가 거북목' 일자목을 유발할까요? 컴퓨터 작업을 오래 하시는 분들 많으시죠? 위의 자세처럼 경추 앞쪽의 윗부분은 늘어나고 경추의 아랫부분은 구부러지는 상태로 장시간 유지하게 됩니다. 문제는 우리 몸은 균형을 이루려고 하는 성질이 있습니다. 가슴을 펴고 위와같은 자세를 유지하려면 몸이 힘들기 때문에 저절로 어깨도 굽어지고 등도 굽어지게 됩니다. 하나의 행동이 몸 전체 자세에 영향을 줘서 연쇄적으로 자세가 무너지게 되는 것이죠. "자세와 통증 치료에 있어서 근육의 기능과 검사"-5판- 인용 이러한 자세 때문에 문제가 되는 부위는 어디이고 심해지면 생기는 증상은 무엇일까요? 몸 전체의 자세와 균형이 깨질 수 있지만 목부위 구조만 자세히 ...
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