기분 나빠지는 음식 4가지와 그 대체 식품 아가베시럽, 마가린, 설탕, 알콜

음식은 생각보다 우리의 기분에 큰 영향을 미칩니다. 우리가 먹는 음식이 우리 뇌의 신경 전달 물질에 영향을 미치기 때문입니다. 세로토닌 같은 신경 전달 물질은 긴장을 풀 수 있도록 도와주며, 도파민은 좀 더..

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