비타민 B1은 티아민이며 수용성 비타민입니다. 때문에 지속적으로 공급해주지 않으면 몸에서는 14일 안에 고갈될 수 있습니다. 티아민의 결핍은 치매, 알츠하이머 외 정신병 같은 건강 문제에 영향을 끼칩니다. 또..
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