긴장 푸는 방법은?

From, 블로그씨 블로그씨는 긴장하면 온몸에 땀이 나는 편이에요. 나의 긴장 푸는 법에 대해 이야기해 주세요! 블로그씨처럼 저 역시 긴장을 하면 온몸에 땀이 난답니다 kazuend, 출처 Unsplash 저만의 긴장을 푸는 방법은 세 가지가 있어요! nandovish, 출처 Unsplash 먼저 마인드 컨트롤이예요~~ '나는 괜찮다', '나는 긴장되지 않는다', '나는 마음이 평온하다' 마음이 편안해지도록 이렇게 속으로 되뇌며 마인드 컨트롤을 한답니다. 금방 괜찮아지는 건 아니지만 어느 정도 도움이 되더라구요~ㅎㅎ gor918, 출처 Unsplash 그리고 두번째는 맛있는 걸 먹어요~~c 긴장이 되면 보통 입맛이 없기 마련이지만 전 일부러라도 맛있는 것을 챙겨 먹으려고 하죠ㅋㅋ 맛있는 걸 먹으면 기분도 좋아지고 어느새 긴장이 풀어지거든요 c 특히나 달달한 걸 먹으면 스트레스도 날아가니 좋아요!! ELG21, 출처 Pixabay 마지막으로 제가 긴장을 풀기 위해 하는 건,.....

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