나를 알아가는 명상의 효과

요즘 여러 미디어에서 명상에 대해서 많이 나곤 하죠? 왜 명상 명상 명상 할까? 궁금하시죠? 막연하게 생각하면 가부좌하고 앉아 있는거 아니야? 이렇게 생각하실 꺼예요. 저도 작년 12월 부터 갑자기 명상을 해..

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