디톡스에 관심이 있긴 한데 방법을 잘 몰라서 헤매다가 좋은 강의를 듣고 몇 가지 방법을 정리해 보려고 해요 <가정면역 혁명>의 저자면서 가정먹거리연구소 대표이신 윤경혜님이 강의에서 알려주신 방법들이에요 대표적인 레몬물부터 다양한 방법이 있으니 본인에게 맞는 방법을 선택하시면 좋겠어요 1. 레몬물 - 독소 배출 물 2L에 레몬 1~2개를 즙으로 짜서 물에 섞는다. 레몬 껍질을 감자칼로 잘라 물어 넣어 마신다. - 완성 - 2. 비트 스무디 - 독소 배출 재료 바나나 300g, 정수 600ml, 레몬 반 개, 레드비트 240g 1) 비트를 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기지 않은 채 반으로 잘라 찜기에 넣고 푹 익힌다. (젓가락으로 콕콕 확인) 2) 다..........
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