당충전과 카페인 부작용 알아보기 feat. 퓨어포커스

Ariel FOOD REVIEW 야근부터 시작해서, 수험생들이나 고시생 등 당충전을 해야 할 만한 사람들은 엄청나게 많습니다. 하지만, 우리는 24시간을 살고 있기 때문에 미래의 에너지를 지금 끌어오는건 조금 무모한 짓이 아닌가 하는 생각이 듭니다. 그래서, 이번에는 건강하게 업무나 공부 효율을 높일 수 있도록 당충전과 카페인의 부작용을 알아보고, 스마트드링크를 표방하는 퓨어포커스 음료수 소개도 조금 해 보려고 해요. 우선, 졸리거나 집중력이 떨어질 때 달달한 음료수나 에너지드링크를 마시는 일이 잦죠. 두 가지 방법 모두 나름대로 생물학적인 원리가 있답니다. 달달한 음료수로 당충전을 하는 것은, 뇌가 바로바로 사용할 수 있는 에너지원인 포도당을 빠르게 보충하기 위해서죠. 다른 에너지원에 비해서 포도당을 비롯한 단순당은 소화흡수 과정이 빠르며, 정신력을 회복하는 효과1)를 보여준다고 합니다. 그리고, 에너지드링크는 앞서 이야기한 당분 보충 이외에도 카페인을 듬뿍 집어넣어 집중력을 챙길...

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