간헐적 단식 성공 요인은 무엇? 이렇게 하면 살빠지는 이유가 무엇일까?

우리가 무언가를 먹으면 인슐린이 나오고 그 인슐린이 분비될 수록 살이 찌게 됩니다. 아예 먹지 않으면 인슐린이 분비가 안 되고 살이 빠지게 됩니다. 인슐린이 나오는 시간을 조정해버리는 것이 바로 간헐적단식..

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