20대부터 시작하는 노화, 원인과 막기 위한 방법

사람은 언제부터 늙기 시작하는지에 대한 정확한 답은 없습니다. 노화는 개인차가 있고, 신체의 각 부위마다 노화의 시작점이 다를 수 있습니다.

하지만 일반적으로 노화는 20대부터 점진적으로 시작된다고 말할 수 있습니다. 뇌와 근육은 20대부터 노화가 시작되고, 여성의 경우 피부와 유방은 25세부터 늙기 시작합니다.

반면에 간은 60세에 도달해서야 늙기 시작한다고 합니다. 노화는 유전적인 요인과 환경적인 요인이 함께 작용하므로, 건강한 생활습관과 적절한 운동과 영양제 복용으로 늦출 수 있습니다.

노화의 원인 노화는 왜 발생하는지에 대한 정확한 답은 아직 과학적으로 밝혀지지 않았습니다. 하지만 여러 가지 이론과 가설이 제시되고 있습니다.

그중에서 가장 대표적인 세 가지 이론을 간단히 소개해 드리겠습니다. 첫 .....

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