전립선 건강에 좋은 마늘, 효능과 섭취방법

마늘은 전립선 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 그것은 전통적으로 일반적인 감기에서 심장병에 이르기까지 다양한 건강 문제를 치료하는 데 사용되어 왔습니다.

마늘이 주목을 받는 데에는 전립선 건강을 개선할 수 있기 때문입니다. 마늘의 전립선 건강에 대한 효능 몇몇 연구들은 마늘이 전립선암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 제안했습니다. 2009년에 실시된 한 연구는 마늘을 더 많이 먹은 남자들이 마늘을 덜 먹은 사람들에 비해 전립선암에 걸릴 위험이 50% 더 낮다는 것을 발견했습니다. 2015년에 발표된 또 다른 연구는 마늘 추출물이 전립선암세포의 성장을 억제한다는 것을 발견했습니다.

마늘은 전립선암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 항염증 특성을 가진 알리신이라고 불리는 화합물을 포함하고 있습니.....

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