불면증과 혈압 어떤 관련이 있을까요?

불면증은 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어려운 수면 장애로, 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 건강 문제입니다. 불면증과 다양한 건강 문제 사이의 관계는 광범위하게 연구되어 왔지만, 최근의 연구는 불면증과 고혈압 사이의 연관성에 초점을 맞추고 있습니다.

이 번 시간에는 이러한 연관성이 무엇인지, 그리고 불면증이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴봅니다. 불면증과 고혈압의 연관성 고혈압은 동맥 벽에 가해지는 혈액의 힘이 지속적으로 너무 높은 상태를 말합니다.

시간이 지남에 따라 혈관이 손상되고 심장병, 뇌졸중 및 기타 건강 문제의 위험이 높아질 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 불면증은 고혈압의 위험 요인으로 밝혀졌습니다.

미국 고혈압 저널에 발표된 한 연구에 따르면 잠들거나 수면을.....

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