여러분들은 다이어트에서 가장 중요한 것은 무엇이라고 생각하시나요?다이어트에서 가장 중요한 것은 바로 '지속가능함'입니다. 다이어트를 하려면 장기적으로,지속가능한 것을 선택해야합니다. 다이어트의 종류는 엄청나게 많습니다. 저탄수식 식단,무탄수식 식단,저지방 식단,무지방식단,고지방식단,과일식단,채식 식단,간헐적 살빼기..등등 수많은 종류의 식단과 다이어트가 존재합니다. 그렇지만 이것보다 근본적으로 더 중요한 것은 지속가능한 다이어트인가?입니다.우리는 풀떼기만 먹거나 극단적으로 굶거나 그렇게하는 것은 단기적으로는 살이 약간은 빠지겠으나 몸이 허약하고 무기력한 신체에 적응하여서 연료소비를 엄청나..........
남자 여자 다이어트 추천(+다이어트 식단,칼로리 정보)에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 남자 여자 다이어트 추천(+다이어트 식단,칼로리 정보)
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티