흉곽 줄이기 호흡 핵심 포인트 짚어보기

여름이 다가오면서 옷이 점점 짧아지게 되면 제일 큰 고민은 울룩불룩 튀어나온 미운 살인데요 ㅠㅠ 다이어트와 체형에 고민이 많으실 거예요. 살 빼기는 힘들긴 하지만 가능하긴 한데, 체형을 바꾸기는 정말 힘들어요. 하지만 호흡만으로도 노력여하에 따라 바꿀 수 있으니, 오늘은 흉곽 줄이기에 대해 알아볼게요. 몸통둘레를 결정하는 부분이 갈비뼈가 있는 부위인데요, 그곳을 흉통이라고 불러요. 많은 사람들이 몸통을 줄이기에 관심이 많으실 텐데요, 넓은 흉곽을 작게 줄이기에 제일 좋은 코르셋을 착용해 몸통을 조여 주는 건 속근육을 사용하게 돼요. 오죽하면 코르셋 다이어트라는 단어가 나올 정도로 과거부터 지금까지 여자들에게 정말 잇 템이기도 하지요~ 이 코르셋은 해보신 분들은 아실 텐데요, 숨이 안 쉬어질 정도로 갑갑해서 힘들어요. 그래서 코르셋 없이 호흡으로 갈비뼈나 몸통에 둘레를 줄이는 방법이 나와서 많은 다이어터들이나 몸매에 관심을 가지고 계신 분들 남녀 모두 할 수 있는 흉곽 호흡이에요. 이...

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