번아웃 증후군 증상 및 극복 방법

오늘의 이야기는 번아웃 이유와 증상 극복 방법에 대한 이야기입니다. 우리의 뇌도 다른 근육처럼 많이 사용하게 되면 지치게 됩니다. 건전지가 방전이 되듯이 뇌에 힘이 빠지는 증상을 우리는 번아웃이라고 합니다. 이런 번아웃 증상은 사람마다 하는 일에 따라 나타나는 증상도 다양하게 나타나게 됩니다. 그렇지만 공통적으로 나타나는 증상은 모든 일에 의욕이 떨어지는 무력감과 또는 우울감 증상으로 나타나게 됩니다. 번아웃 증후군 및 극복 ① 아무것도 하기 싫다. 번아웃 증후군이 나타나게 되면 모든 일을 함에 있어 무력감등으로 아무것도 하기 싫어집니다. 그 일이 내가 원래 좋아했고 노력했던 일이라도 이전처럼 많은 시간을 투자하고 노력하는 과정에 무의미하게 생각하게 됩니다. 또 이런 번아웃 증후군은 젊은 층에도 많이 나..

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