콜라비 효능 및 부작용 7가지

오늘의 이야기는 콜라비 효능에 대한 이야기입니다. 콜라비는 우리가 쉽게 섭취하는 '무'처럼 계절에 따라 단맛이 겨울철에 매우 높은 것이 특징인 채소입니다. 또 좋은 콜라비를 구매할 때는 둥근 원형보다는 길쭉하고 납작한 콜라비가 고르는 것이 더 좋으며 최대한 이파리 부분이 붙어 있는 콜라비를 선택하는 것이 좋습니다. 그럼 콜라비 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콜라비 효능 및 부작용 ① 콜라비 색상에 따른 맛과 효능 콜라비 종류는 크게 하얀색과 빨간색으로 나뉘게 됩니다. 또한 맛도 조금 틀린 부분이 있는데요. 빨간색 콜라비는 매운맛이 약간 있으며 반대로 하얀색 콜라비는 단맛이 더욱 높은 게 특징이며 빨간색 콜라비 속에는 '안토시아닌' 성분이 뛰어나 시력 감소 및 활성산소 억제 효과가 있어 노화를..

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