홍차 효능 및 부작용 10가지 : 카페인 함량

이번 이야기 주제는 홍차 효능에 대한 이야기입니다. 홍차는 맛도 일품이지만 향 또한 좋아 많은 많은 분들에게 사랑받고 있는 차입니다. 홍차 속에는 좋은 성분들도 많이 함유되어 있지만 반대로 과도하게 섭취하게 되면 우리 몸에 해로울 수 있기 때문에 절적 하게 하루 권장량 300ml 이상 섭취하지 않는 것이 중요한데요. 그럼 홍차에 대한 효능과 부작용에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 홍차 효능 및 부작용 ① 코르티솔 성분 우리가 스트레스로 나타나는 우울감과 무력 감등이 홍차를 섭취하는 것만으로 완화하고 억제하는데 효과적입니다. 그 이유는 홍차 속에 함유된 '코르티솔'이라는 성분이 우리 신경안정을 가져다 주기 때문입니다. 그렇기 때문에 긴장 상황이 오래 노출되어 있던 분들이나 긴장성 위장장애로 인..

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