100일간의 헬스 도전기 3일차(하체,가슴,어깨)


100일간의 헬스 도전기 3일차(하체,가슴,어깨)

너무나도 하기 싫은 운동 .. ㅋㅋ오늘은 친구도 없어서 조금씩 맛보기로만 운동을 진행했다.원래는 가슴과 어깨만 해야하는 날이지만 요즘 하체운동을 너무 안하는 것 같아서하체도 같이 진행하였다.이전보다 볼륨이 다 떨어졌고 오늘은 펌핑감조차 별로 느끼지 못하였다.다음주는 사회적 거리두기 2.5단계로 헬스장 조차 못가는데 이제 어디서 운동을해야할지 고민이다...다음주는 집에서 턱걸이 100개씩 해서 올리는 것을 목표로 삼겠다! 화이팅!...

100일간의 헬스 도전기 3일차(하체,가슴,어깨)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.



원문링크 : 100일간의 헬스 도전기 3일차(하체,가슴,어깨)