[혈당조절/키토제닉필수템] 애플사이다비니거

From, 블로그씨 블로그씨는 하루 한 끼 꼭 야채를 먹으려고 노력 중이에요. 내가 건강을 위해 꼭 하는 일에 대해 이야기해 주세요~ 오늘은 블로그씨의 질문을 받고 '내가 건강을 위해 하는 일'이 뭘까 생각하다가 애플사이다비니거(이하 애사비)에 대해 적어보아야겠다는 생각이 들었어요. 저는 매 식사 전이나 식사 중에 애사비를 복용하고 있어요. 물론 애사비 때문만은 아니겠지만, 키토제닉다이어트도 한 몫 했겠지만c 23년 7월에 공복혈당이 102라 당뇨전단계가 나왔는데 24년 2월 94로 줄었어요. 짜잔~ 제가 한 달 동안 마신 애사비에요. 한 병 다 마시고 새로 주문했어요c 애사비에 대해 들어보신 분이 계신가요? 애사비는 사과즙을 자연발효한 천연발효/사과초모식초에요. 그럼 키토제닉 다이어트와 애사비가 무슨 관련이있냐! 우선 키토제닉 다이어트가 탄수화물을 소량 섭취하며 혈당의 변화폭을 줄이고 인슐린 호르몬에 최대한 자극을 주지 않는 다이어트라는 건 알고 계시죠? 이 애사비에 들어있는 '아...