좌식 생활의 위험성에 대응하는 방법!!

앉아있는 자세는 꽤 편안하지만 적당히 즐겨야 한다. 집에서 일 및 공부를 해야하는 경우가 즐어나면서 사람들이 앉아있는 시간 또한 증가했다. 그러나 좌식 생활은 만성 질환을 부르고 기대 수명을 단축시킨다. 심지어 일주일 내내 운동을 하는 사람들도 오랫동안 앉아있으면 심각한 문제를 직면할 수 있다. 사진을 통해 좌식 생활의 위험성에 대응할 수 있는 방법을 찾아보도록 하자! https://coupa.ng/b7VoJB 셀렉스 코어프로틴 프로 파우더 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 1. 좌식 생활은 왜 위험한가? 앉아있는 시간이 많으면 유산소 운동을 할 시간이 줄어들고 충분한 운동량을 얻지 못하게 된다. 2. 조..

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