2018년 10월 15일 식단 일기 // 저탄고지 식단 // 다이어트 식단 아침 식사 먹지 않음 점심식사 현미밥 2숟가락 부대찌개 [ 돼지고기 앞다리살, 스팸, 햄, 김치, 설탕X] 운동 가기전에 에너지를 끌어올리려 탄수..
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