여주 효능

여주 효능 당뇨가 있으신 분들은 여주를 먹으면 혈당 조절에 참 좋습니다. 이번 포스팅에서 여주 효능 알아봅니다. 여주는 일년생 덩굴성 박과 식물로 고온 다습한 기후에서 잘 잘자랍니다. 돌기가 촘촘하고 길쭉하여 도깨비 방망이 처럼 생긴 모습입니다. 쓴맛이 강해서 어떤 사람들은 여주를 쓴 오이라고 부르기도 합니다. 저도 먹어보니 너무 써서 그냥은 절대 먹기 힘들었습니다. 늦여름에서 가을이 되면 여주가 익으면서 오렌지색이 되기 때문에 색의 열매가 아름답다는 이유로 관상용으로 심기도 하였지만 이제는 여주 효능이 알려지면서 활용도가 다양해져 여주즙, 여주환 등의 건강식품으로 쉽게 구입해서 먹기 편합니다. 개인적으로 여주즙, 여주환 둘다 먹어보았는데 먹기가 편해서 좋았습니다. 여주 효능 피로 회복 여주에는 비타민씨..

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