혈관 관리만 잘해도 치매-심근경색-뇌졸중 걱정 없다

혈관 건강 지키기 혈관 손상 시 노인성 질환 위험 커져 잘못된 식습관 고치고 운동 꾸준히 오메가3, 혈행에 도움되는 영양소 500 이상 섭취해야 효과 나타나 게티이미지코리아 ‘혈관이 건강해야 노년이 행복하다’라는 말이 있다. 혈관이 손상되면 치매·황반변성·심혈관질환과 같은 대표적인 노인성 질환이 찾아오기 때문이다.

심뇌혈관질환은 전 세계적으로 주요한 사망 원인이며 우리나라에서도 2004년 이후 지속해서 늘면서 사망 원인의 2, 3위를 차지하고 있다. 나이가 들수록 혈액순환과 혈관 관리에 특히 신경 써야 하는 이유다.

협심증·심근경색, 돌연사의 원인 혈관과 관련된 질환은 무려 100가지가 넘는다. 혈관이 건강하면 심장과 뇌는 물론 온몸이 건강하다는 말이 과언은 아니다.

노화, 고혈압, 당뇨, 비만, 스트.....

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