[여자 바디프로필] PT 11회차 2/2 #오운완 ,식단일기 (+여자벌크업식단)

운동복 안입고 출근해서 헬스장 운동복 입고 하기ㅎㅎ 세상편한데 자세가 잘 안보여서 웬만하면 레깅스,탑을 입으려 한다. 근데 가끔은 귀차나ㅎㅎㅎㅎㅎ헿 탑 타이트한거 입어야 잘 잡아주는데 숨쉬기가 힘들다ㅜㅜ앞으론 따로 가져가서 갈아입을 예정! 쌩얼이지만 청순하게 나왔대소ㅎㅎㅎㅎ(인스타에도 같은 멘트로 올림ㅋㅋㅋㅋㅋ) 헬스장 마크 가리려고 한 포즈지만 턱살도 가리고 오히려 조아~ [식단] #여자벌크업식단 #여자바디프로필식단 #바디프로필식단 #벌크업식단 [아침-계란두부배추말이, 검은보리쌀밥, 계란후라이, 냉이무침, 고사리볶음] 이제부터 아침에도 누룽지대신 쌀밥으로 먹으려한다! 씹는데에 더 오래걸리지만 소화는 더 잘되는 느낌~눈감고 졸면서 먹는거 맛 음미하면서 먹는거같고 있어보여~.^ [점심 - 계란후라이, 닭갈비, 흑미밥, 과일샐러드, 찐양배추] 현미밥보단 소화가 잘된다고해서 흑미밥으로 변경해서 먹는중. 양배추 벌써 질려...안대..질리지마..아냐 질려...좀만 참아...견뎌! [점심 - ...

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