하루 만에 성공의 나비효과 만들기 [뇌 최적화]

Page 도파민 당신의 뇌는 최적화를 원한다 유유자적한 생활만을 목표로 삼고 딱히 아무 취미도 없이 사는 사람은 순식간에 확 늙는다. 사람은 자신의 능력을 키워서 새로운 가능성을 넓히는 도전 과정을 통해 행복을 느낀다. 관점을 바꾸면 도전을 계속하는 한 누구나 행복해질 수 있다는 말이다. 10년, 20년 죽어라 노력하고 나면 그 길의 끝에 행복이 기다리고 있는 것이 아니다. 노력하며 계단을 오르는 '지금'이 실은 가장 행복한 것이다. 매일 하는 일 중에서 내 가슴이 두근거리는 순간이 언제인지에 초점을 맞추자. 그리고 내 잠재력을 키울 수 있는 목표를 설정하여 성장의 계단을 올라가자. 이것은 오늘부터라도 당장 시작할 수 있는 일이다. 내 목표를 달성할 환경과 그런 마음가짐을 머리에 각인시키고 즐기면서 실행할 수 있도록 뇌에게 계속 보상을 주자. 목표를 달성한 나의 모습을 수시로 생생하게 떠올리는 것은 성공 확률을 높인다. 뇌에 강력한 자극이 되는 사건이 있다는 건 천운이다. 집안이 가...

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