[뚀식단] 건강한 단호박/밤호박 요리 - 아밤요 (아이스 밤호박 요거트) 투박스러움 주의

365일 다이어터 김뚀는 식단에 관심이 많다 특히 맛있으면서 건강한 음식들..!! 아무리 몸에 좋아도 맛 없는 건 시렁c 맨날 닭가슴살만 먹고 살수는 없닥우..... 그래서 유튜브나 인스타를 통해서 다이어터들이 올려주는 식단 구경을 많이 하는 편인데 지난 주 내 눈에 들어온 녀석이 바로.... 아밤요!!!! 말 그대로 아이스 밤호박 요거트 그냥 완성된 사진만 보고 내 맘대로 만들어따c 일반 단호박 쪄먹을 때 손질하듯이 깨끗하게 씻고!! 또 껍질째 다 먹을거라서 표면에 울퉁불퉁하게 난 것들은 칼로 조금씩 쳐냈다 단호박 통째로 찜기에 넣고 2-3분 쪄준 후에 단호박이 살짝 부드러워지면 칼로 뚜껑만 따서 안에 들어있..........

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