런린이의 런데이 1주차 기록, 30분 달리기 도전

안녕하세요 쏠이에요 오늘은 런데이로 러닝 하는 런린이의 30분 달리기 도전 8주 챌린지에 1주 차의 저를 기록을 해보려 합니다 c️c️c️ 지난주에 처음 런데이를 사용해서 시작하게 되었는데요 시작이 반이다!!! 벌써 한단계 성공했네요 ㅎㅎㅎ 주 3회 정도 운동하면 되는데 이제는 운동은 선택이 아닌 필수라고 생각해서 꼭 완주 하렵니다아아아 1주 1일차 저번 포스팅에 어플 사용방법이라던지 처음 런데이로 뛰어본 내용을 적었었는데 한국인들을 위해 요약 : 런데이 최고! 1주 2일차 - 장소 : 집 앞 공원 총 시간 : 26분 13초 거리 : 2.48Km 달리기 페이스 : 7분 53초 30분 달리기 도전 2회차에는 1분 뛰는 게 한 번 더 추가되어서 총 16분을 걷다 뛰다 해야 했어요 그저 일분 추가되었는데 왜 목에서 피나는거 같았지...ㅋ 스스로 운동 평가를 약간 어려움으로 해둠 인증샷 무조건 필수죠 ㅎ0ㅎ 매일매일 운동 계정에 게시물 올리는 맛도 생겼습니다. 1주 3회차 - 장소 : 집 ...

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