러닝페이스 신경 쓸 단계 아님, 런데이 다이어트 4주차

안녕하세요 쏠이에요 지난주는 어버이날과 부처님 오신 날이 함께 있어서 가족과의 시간을 많이 보내고 오느라 러닝에 조금 소홀했는데요 ㅎㅎㅎ 그래도 일요일까지 채워서 주 3일을 하고 왔습니다. 이제는 3분 동안 쉬지 않고 달릴 수 있어요! 그렇지만 아주 느려요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 친구가 아직 초 런린이면서 왜 페이스에 신경을 쓰냐고 하는데 나도 몰라요 신경이 계속 쓰이는걸.. ㅠㅠ 런데이 총각도 열심히 조언해 주고 있어요 30분 달리기 도전에서는 천천히 달려달라고 ㅋㅋㅋㅋ 자 그럼 런데이 다이어트 4주 차 후기를 남겨보도록 하겠습니다. 4주 3회차 런데이 후기 장소 : 집 앞 공원 총 시간 : 33분 11초 거리 : 3.04Km 달리기 페이스 : 8분 3초 런데이 다이어트 3분 쉼 없이 천천히 달리기 도전! 진짜 30초씩 늘어날 때마다 에바야.. 하면서 울며 겨자 먹기식으로 뛰고 있는데 결국 해내는 내가 멋져^___^ 런데이 후기 장소 : 집 앞 공원 총 시간 : 25분 41초 거리 : 2...

원문링크 : 러닝페이스 신경 쓸 단계 아님, 런데이 다이어트 4주차